3 dni

O i to juz bardziej mi się widzi gdyz nigdy deki nie brałem, teraz tylko pytanie jaką deke najlepiej? i jak to ładować prolo co 5dni 2cm czy co 3 dni 1cm i kiedy i ile deki do tego? Dziękuje

[...] z pomidorami i przyprawami. Co do samej silowni to stwierdzilem (po przeczytaniu troche wiecej na ten temat na forum), ze chyba raczej nie ma sensu rzucac sie na silownie 3 dni z rzedu. Dlatego bedzie to co 2 dzien - rozumiem, ze tak jest rozsadniej. Co do samej lordozy to troche mnie zaskoczyles, szczerze to sie nad tym nawet nie zastanawialem. [...]

3 dni wolnego ale w około masz roboty pon: katujesz klate i bica wt: jedziesz plecy sr: jeden dzień wolnego czw: lecisz z barami i tricami a nogi możesz dać na sobote jak tam wolisz

Wrzuć zrzut diety z potreningu.pl, chcę zobaczyć jak to wygląda. I wrzuć całe obwody, które wykonujesz. Co do rozmieszczenia treningów w ciągu tygodnia, to zrobiłbym inaczej. 3 dni treningu, 1 dzień off i powtarzał w takim cyklu. Basen jako element treningu, np po siłowym to OK. Ale jako osobny trening jest za słaby.

[...] można ryzykować zdrowia-zapomnijcie, ile wyciskaliście przed przerwą i nie ważcie się sprawdzać ile dacie rade wycisnąć teraz! To nie jest w ogóle istotne. Dwa pierwsze tygodnie, to przygotowania. Zapomnijmy o treningu dzielonym i codziennych sesjach. Trenujemy 3 dni w tygodniu. Wykonujemy lekkie ćwiczenia na wszystkie grupy mięśniowe (na tej [...]

[...] można ryzykować zdrowia-zapomnijcie, ile wyciskaliście przed przerwą i nie ważcie się sprawdzać ile dacie rade wycisnąć teraz! To nie jest w ogóle istotne. Dwa pierwsze tygodnie, to przygotowania. Zapomnijmy o treningu dzielonym i codziennych sesjach. Trenujemy 3 dni w tygodniu. Wykonujemy lekkie ćwiczenia na wszystkie grupy mięśniowe (na tej [...]

no przespał przespał teraz to sobie moze co najwyrzej tylko tak pomachac zeby trzymac fason.. a co do tedo starzu to faktycznie mało. ja chciałem brac tren 3 dni temu załozyłem temat to mi odradzili tego pomysłu a starz mam 3 razy wiekszy niz ty. .daj sobie narazie na looz.. i wez co najwyzej metke ewntualnie tego propa.. albo wez sobie horse [...]

tzn ty planujesz zrobic revers kontynuujac ud dalej? jak cos, to kombinowalem podobnie, 3 dni podbijalem tluszcze-w dni bez wegli, a w reszte nic nie zmienialem na poczatku, pozniej przeskoczylem na LC

[...] Albo ty nie łapiesz mojej ironii czasem, albo ja nie łapie twojej :D:D btw. kuba gadasz jak typowy socjalista. dzieci z zimbabwe by cię wyśmiały, gdybyś nie jadł 3 dni, bo nie masz pieniędzy i narzekał na to - one nie jadają tygodniami :D każdy z nas wychował się w innych warunkach i jest przyzwyczajony do innych standardów. za granicą [...]

Ile wbiłeś tego HCG i co najważniejsze jakiego HcG? Wbija sie konkretne ilości co 3 dni, małe dawki to sie stosuje cały czas będąc na cyklu. Ja leciałem 3x 2500 ui Actizy, 1x5000ui Imperiala i testosteron po takiej ilości skoczył do 500 ng/dl. Potem 3 tygodnie clomid i wszystko wróciło do normy. Wiekszość hcg underowego to szajs lub deklarowana [...]

Ok 6-7 tygodnia przybij 5000iu HCG w trakcie cyklu. Dawkowanie dowolne w sumie ale jak podzielisz na 2500ui e3d będzie optymalnie. Następny dzień po ostatnim strzale testa zaczynasz HCG. 2500iu e2d Czyli masz 6 strzałów HCG - 12 dni. 3 dni po ostatnim HCG wchodzi clomid + tamox. Clom 50mg ed na noc, 40mg tamo. Jeśli z badań wyjdzie, że e2 jest [...]

czasami mi sie zdarza zr robe 4 razy dziennie a tak to 2 dni 3 dni

Daj dwa dni po tabsie exe i za 3 dni jedna i bym już odstawil lepiej wchodzic na sermy z e2 w górnych widelkach lub nawet tuż nad

hehehe cwicze tym treningiem od 3 dni i fajnie jest <lol> przynajmniej czuje ze cos pocwiczyłem ;/ dziek iza powodzenie przyda sie :P ciekawe ile pociągne :D:D

[...] systematyczności.... Dieta to dla mnie 70 % , a trening to 30%. Głównie na razie będę ćwiczył na rzeźbę. Zależy mi na tym , żeby zbudować mięśnie, pozbyć się tłuszczu i ładnie się wyrzeźbić. Dziś dzień wolny i może wrzucę zdjęcia moich posiłków z dnia dzisiejszego dla przykładu co będę jadł mniej więcej każdego dnia. A co do treningu to od [...]

[...] : 20,20 - nachwytem sztanga 9 kg : 20,20 Wczoraj jednak nie zjadłem kolacji , także zakończyłem dzień w okolicach 1900 kalorii. Co do treningu tak jak pisałem zmieniłem na 3 dni i na razie treningi będą krótkie więc będę mógł cisnąć i 6 razy w tygodniu. Co do pompek jakaś tragedia tak ciężko mi się robi , że to jest jakiś dramat dosłownie i [...]

3 tyg po ost dece zaczniesz clom pierwsze 2-3 dni po 100 mg potem do 3 tyg po 50 mg,równo z clomem zaczniesz nolve pierwszy tydz 40 mg potem 20 mg o tydz więcej od clomidu,powinno dać rade

1-5 meta 30 mg ed 1-8 t.prop 100 mg eod Odblok 3 dni po propie clom 50 mg ed przez 3 tyg. Jak widzisz propa musisz dokupić, żeby wystarczyło na konkretny cykl. Pozdr

12x 20mg po czym mialem te 3 dni przerwy i teraz 2 dni biore znow

HCG podawaj cyklicznie co 4 tygodnie (5000 iu podzielone na 2-3 iniekcje co 2-3 dni) Do odbloku bedziesz potrzebowal minimum 3 paczki. HCG 15 000 iu oraz 30 tbl clomidu i nolvy.